时哪些食物不能吃
辛辣刺激的食物。许多产妇喜好辣食,但是应当注意,像辣椒这种辛辣的食物,不但容易导致产妇上火,如果它们进入母乳,也会让宝宝上火。另外,也不要饮用咖啡、浓茶和酒精之类具有刺激性的饮品,它们会影响到产妇和宝宝的胃肠功能及睡眠质量。
腌制食物。这类食物通常含盐分过多,而且此时宝宝的肾功能尚未发育完全,所以如果母乳中钠的含量超过日常食用标准,宝宝体内就难以排出多余的盐,从而引起一系列疾病。
过于滋补食物。在产妇坐月子的时候,为了让她们能有更多的母乳,家里的老年人通常会熬一些高脂肪的汤,比如排骨汤、猪蹄汤、鱼汤等,让她们多补充这些食物的目的就是给宝宝提供足够的母乳。一般来讲,产妇的消化功能都稍微差一点,如果补充太多过于滋补食物的话,容易消化不良,引起腹胀、胃积食。
而且,如果补充过度还会导致母乳太多,宝宝吃不下的话,还容易阻塞乳腺,无论对产妇还是对宝宝来说,这都不是什么好的现象。因此,产后不要着急补充营养。通常情况下,产妇在产后一周后才可以吃这些滋补的食物,但也应该注意控制好量,不要吃得太多。
辛辣刺激的食物。许多产妇喜好辣食,但是应当注意,像辣椒这种辛辣的食物,不但容易导致产妇上火,如果它们进入母乳,也会让宝宝上火。另外,也不要饮用咖啡、浓茶和酒精之类具有刺激性的饮品,它们会影响到产妇和宝宝的胃肠功能及睡眠质量。
腌制食物。这类食物通常含盐分过多,而且此时宝宝的肾功能尚未发育完全,所以如果母乳中钠的含量超过日常食用标准,宝宝体内就难以排出多余的盐,从而引起一系列疾病。
过于滋补食物。在产妇坐月子的时候,为了让她们能有更多的母乳,家里的老年人通常会熬一些高脂肪的汤,比如排骨汤、猪蹄汤、鱼汤等,让她们多补充这些食物的目的就是给宝宝提供足够的母乳。一般来讲,产妇的消化功能都稍微差一点,如果补充太多过于滋补食物的话,容易消化不良,引起腹胀、胃积食。
而且,如果补充过度还会导致母乳太多,宝宝吃不下的话,还容易阻塞乳腺,无论对产妇还是对宝宝来说,这都不是什么好的现象。因此,产后不要着急补充营养。通常情况下,产妇在产后一周后才可以吃这些滋补的食物,但也应该注意控制好量,不要吃得太多。