[摘要]新疆沙疗前后你一定要知道的那些事！
新疆沙疗是将人体病体部位埋入热沙中，利用干热、压力、磁力、按摩等的综合作用以达到健体、祛病为目的的一种古老而时尚的自然理疗疗法。
新疆沙疗前后你一定要知道的那些事！
是将人体病体部位埋入热沙中，利用干热、压力、磁力、按摩等的综合作用以达到健体、祛病为目的的一种古老而时尚的自然理疗疗法。
随着人们对于沙疗养生的喜欢，越来越多的人都喜欢用沙疗来养生。虽然喜欢沙疗的人很多，但还是有很多人对于沙疗的原理和注意事项还不太了解，有的时候会导致沙疗不能达到较佳的保健效果，所以我们需要了解关于沙疗的注意事项。
1、在进行热沙疗时应遵守循序渐进的原则，从小量开始，逐渐增加到规定的大剂量;
2、在进行新疆沙疗时，应该补充足够的水分，但最忌讳喝冷水，这样做如同给沙疗降温撤火，不利于疾病的治疗;
3、空腹时不要进行沙疗，也不要饭后立即进行，一般在饭后30分钟到1小时较为适宜。
4、沙疗过程屯水分和盐类排泄增多，所以在进行沙疗时应适当补充含有维生素或盐类的水分。
5、儿童、体弱者、功能减退之疾患：一定要控制沙的温度和沙疗的时间(15至30分钟)，之后疗程慢慢增加沙疗的时间;
6、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加沙温和时间;
7、腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，适当加沙温和时间;
8、胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛者沙不能过多宜少;
9、沙疗后应休息5～10分钟，且一定要保暖，不能受风;
10、沙疗后调养口诀：沙疗后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适;
11、大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，沙疗的效果会打折扣;
12、埋沙需遵循先上后下的规律，不可颠倒埋;
13、不超过晚上10点做沙疗，长期这样的话会伤阴，毕竟晚上10点后百脉要休养，呈收敛状态，而沙疗主生发，所以太晚沙疗不适宜;
14、一般建议沙疗后2小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络;
15、沙疗后若出现上火，可减少沙疗使用的次数，症状就会消失;
16、沙疗时不要吹空调、电扇，沙疗后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风，所以也不要吹;
17、沙疗几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办?要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好，严重的话需要中医面诊再辨证调理。
以上的知识就介绍到这里了，那么大家如果掌握了以上的知识，那么就会更加的了解它了，同时在使用的时候也会简单些了。如果大家还要对不懂的地方，欢迎来我们公司！