[摘要]今天，我们再次总结了关于艾灸上火的一些常见疑惑，希望能帮助那些灸后上火，想灸但又不敢灸的灸友们。
经常有灸友咨询反馈：
艾灸上火，还要接着灸吗？
艾灸上火好难受，怎么办？
总听说艾灸上火是好事，为什么？
今天，我们再次总结了关于艾灸上火的一些常见疑惑，希望能帮助那些灸后上火，想灸但又不敢灸的灸友们。
艾灸上火，还能继续灸吗？
如果大家在艾灸的时候出现上火的症状，那么恭喜你，继续灸下去，一定会收到令你意想不到的惊喜。
很多人听到这么一说，就着急了：“都上火了，还能灸吗？”
对艾灸了解不够的人一般都会是这种反应，想当然地认为上火后就不宜灸了。
客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应，其实艾灸后瞑眩反应有很多，比如说腹泻、症状加重等，都是可能会出现的。
更进一步讲，上火是一种正常的好现象，大部分人都会出现。
我国针灸泰斗曾非常明确的提出过：因为体质和病状的不同，刚开始进行艾灸的时候，非常容易出现口干、发热等症状，一般可以不用太过于顾虑，只要继续艾灸症状就可随之消失的。
之所以这么说，也是有医学依据的。
中医讲“药不瞑眩，厥疾弗瘳”，也就说如果人体阳气被调动起来之后，人体会有一个自我修复过程。
用我们现在常引用的话，就叫：正邪相互抗争的过程，这个阶段就会产生一系列的排病反应。而在这个过程中，除非医术非常高明的医生进行操作，否则阴阳是不可能同时上升的。
阴阳只要不平衡，人体就一定会有症状出现，当我们用综合的方法让阴阳重新达到一个新的平衡，这样，症状最终就会消失了。这时，你会发现，整体的身体情况也会跟着迈上一个新台阶。
所以，碰到艾灸上火的情况时，不仅不要把艾灸停下来，相反要继续艾灸，直到身体得到彻底改善。
为什么我上火，别人不会？
可是，为什么很多人艾灸后会上火，而其他人不上火呢？
具体来说，艾灸上火的原因有很多。比如说灸的时间过长、灸量过大、配穴不合理、操作手法不合理……从体质上来说，阴虚体质、经络不痛的人更容易上火。
仔细分析，我们会发现，现代人艾灸特别容易上火也是有其大的环境背景的。
一般来说，这与现代人虚症多，而且三焦、经络不通的情况比较多有关系，要么阴不足以敛阳，要么火的正常路径被堵塞，所以就会出现上火的症状。
比如说嗓子干、口渴、咽喉肿痛、眼睛干燥红痛、耳内疼痛、感觉面部红热、浑身燥热、严重了还会出现鼻子流血、脸上长痘、头晕、头痛、腹胀等症状，一般会根据个人体质不同出现一种或者几种症状。
一般来说，艾灸上火属于人体自我机制调整的一个过程，我们可以不用干预，当然这是在上火不影响正常生活、工作的前提下，如果实在无法忍受，就需要我们救“火”了。
上火后，该怎么救火？
1、控制时间和频次
即减少艾灸的时间和频次。
比如原来每穴灸15分钟，那么现在就灸10分钟。另外可以适当的停灸，比如灸3天停1天等等。
2、先阳后阴，引火下行
上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。
3、刺激“降火穴”
比如三阴交、涌泉穴。
所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热症。
4、灸前灸后喝温水
艾灸前喝一杯温开水，水温应略高于体温为宜，在每次灸疗结束后还要再补充一杯60度左右（稍微有点烫嘴）的热水。
或者可以取麦冬、熟地各约15g煮水，灸之前喝100毫升。
5、饮食调理
饮食上要注意避免进食辛辣刺激性的食物，少吃或者不吃烧烤、腌制品等容易引起上火的食物，多进食新鲜的蔬菜水果。
另外，艾灸导致的上火，可以进食绿豆汤或者绿豆粥来达到降火的作用，因为绿豆具有清热解毒，消暑热，解烦渴的功效。