培养自信心的五种方法

发布于 2020年07月30日

[摘要]科研资料：人类学、心理学和生理学、逻辑学的最新发现证实，人具有巨大的潜能。

一、自信心训练

1、自卑的危害： a、不利于人的身心健康。 b、从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉自我埋没而告终。 c、过于自卑=自我毁灭。

产生自卑的原因： a、人之间的天赋潜能无大差异。 b、没有认识真实的自我。

2、培养自信心的五种方法

3、科研资料：人类学、心理学和生理学、逻辑学的最新发现证实，人具有巨大的潜能。

4、实训分五步

二、普通话训练

1、分清平翘舌音：平舌音，是指舌头平伸，抵住或接近上齿背，发出的z、c、s。翘舌音，是指舌尖翘起，接触或接近前硬腭，发出的zh、ch、sh、r。

2、吐字归音训练、朗读技巧

三、学会倾听

1、听话在口语交际中的作用 2、听话注意力训练 3、听话记忆力训练 4、听话理解力训练5、良好的听话态度

四、口语表达的基础训练 1、速读训练法 2、快速择语训练法 3、近义语描摹训练法 4、诵读式训练法

五、演讲口才 1、演讲的类型和作用 2、有效演讲的简单方法 3、如何准备演讲 4、给演讲赋予生命力 5、与听众融为一体

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