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下午茶选在什么时间最合适

发布于 2020年07月23日

[摘要]根据人体生物钟的节奏来讲,好的饮食方式是,早晨最丰富,中午居中,晚餐可以比较简单和清单。不过,我们大多数人的习惯似乎是,晚上下班以后,约上三五个同事好友饥肠辘辘的大吃一顿。因为饿了一下午,这时候的食欲真是太难控制了,我们经常在这样的矛盾中吃饱了又万分后悔。
下午茶选在什么时间最合适?
根据人体生物钟的节奏来讲,好的饮食方式是,早晨最丰富,中午居中,晚餐可以比较简单和清单。不过,我们大多数人的习惯似乎是,晚上下班以后,约上三五个同事好友饥肠辘辘的大吃一顿。因为饿了一下午,这时候的食欲真是太难控制了,我们经常在这样的矛盾中吃饱了又万分后悔。

所以,每天给自己添点儿下午茶吧,时间可以选在15:00-16:00左右,这时的能量供应,可以持续到睡觉之前,晚上无论是做一些非常有利的减肥运动,还是出去玩儿,都会有足够的体力。



下午茶同时食用茶点有很多好处,提神,减压,调节心情,增加了品茶的趣味,同时也是一种社交活动。茶点在茶桌上扮演了一个极其重要的角色,给予人们的不仅仅是味觉上的满足,还有视觉、嗅觉上的需求,帮助人们转换心情,拾得一份悠闲。喝茶时搭配茶点,延长了喝茶的时间,也更便于人们在茶桌上有更多的时间交换信息,进而形成一种固定的社交模式。

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