空乘形体（一）：站姿、坐姿

发布于 2020年07月23日

[摘要]沈阳空乘培训机构培训内容——空乘形体：站姿站姿大致有四种：侧放式、前腹式、后背式和丁字步

机构培训内容——空乘形体：站姿

站姿大致有四种：侧放式、前腹式、后背式和丁字步。
［要点］
1．要求站立端正，身姿挺拔、体态优美、端庄典雅；
2．抬头：脖颈挺直、头顶上悬、双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面带微笑、平和自然、双肩放松、气沉丹田、双臂自然下垂、贴于体侧或身体前后，两腿并拢、并直、两脚跟靠拢，脚尖分开、女士45度、男士呈45-60度，呈"V"字型或"丁”字型，身体重心落于两腿脚正；
3．脊柱后背立直，臀肌腹肌收紧胸部略向前上方挺起。
空乘形体：坐姿

端庄优美的坐姿会给人文雅、稳重、自然大方的美感。
［要点］
1．入座轻稳、动作协调、动作文雅；
2．落座后上身自然叉下、收腹立腰；
3．上身略微前倾、朝向服务的对象；
4．头正颈直、下颌微收、双目平视前方或注视对方；
5．双肩平齐、放松下沉；
6．双膝并拢；
7．两臂自然弯曲、双手交叉放于腿部；
8．要求座椅子的2/3处、若坐的太少会给人随时离开的信号。

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