茶歇果饮有哪些？

发布于 2020年07月20日

[摘要]此果菜茶歇汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

茶歇果饮有哪些？
1、柳橙牛乳茶歇汁

材料：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打茶歇汁即可。

功效：此果茶歇汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

2、西瓜茶歇汁

材料：西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量

作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜茶歇汁。

功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。

3、奇异果茶歇汁

材料：奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量

作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打茶歇汁即可。

功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。

4、蕃茄小黄瓜茶歇汁

材料：蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量

作法：（1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果茶歇汁机打茶歇汁。

（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜茶歇汁一起打成果茶歇汁。

功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。

5、苹果青江菜茶歇汁（青江菜即为普通白菜）

材料：苹果1个青江菜150g柠檬1/4个蜂蜜适量

作法：（1）青江菜洗净切小块，加少许冷开水放入果茶歇汁机打茶歇汁。（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜茶歇汁中一起打茶歇汁。

功效：青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。

6、红萝卜苹果茶歇汁

材料：红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量

作法：（1）红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果茶歇汁机中打茶歇汁，（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果茶歇汁中一起打茶歇汁。

功效：此果菜茶歇汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

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