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查看更多>酵素浴中的有益菌对人体有什么好处
发布于 2020年07月01日
[摘要]益生菌这个词相信大家都耳濡目染了，更多人对它的认识只停留在乳酸菌这个概念上。我们都知道益生菌是对人体肠胃有益的物质，其实益生菌是受益全身的宝。今天小编就给大家介绍下益生菌对我们人体的好处和作用。
益生菌这个词相信大家都耳濡目染了，更多人对它的认识只停留在乳酸菌这个概念上。我们都知道益生菌是对人体肠胃有益的物质，其实益生菌是受益全身的宝。今天小编就给大家介绍下益生菌对我们人体的好处和作用。
什么人需要补充益生菌
现代人的生活往往存在饮食不当、生活不规律、先天基因问题（过敏等）、年龄增长等造成肠道菌群不平衡的问题，因此，绝大多数人需要补充额外的益生菌。
益生菌有哪些主要作用呢？
①调整肠道菌群平衡，形成菌膜屏障（生物屏障），抑 制致病菌对人体的侵害；
②改善肠胃功能，防治腹泻和便秘；
③预防胃炎、胃溃疡、消化道肿瘤以及肠炎、肠癌；
④促进营养物质的消化吸收，产生维生素、消化酶等有益物质；
⑤抑 制腐败菌繁殖，消除毒素和体内垃圾，阻止毒素进入血管，防止心脑血管疾病；
⑥增强肠道粘膜免疫功能，提高人体免疫力；调节血脂、血压，预防动脉硬化；
⑦防止生殖系统感染；
⑧具有一定的血糖调节能力，预防糖尿病的发生；
⑩减缓肠道衰老速度，具有抗衰老和美容美颜之功效。
益生菌（Probiotic）也称之为有益菌，起源于希腊文字，是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统等处，能产生确切健康益处从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用的活性的有益微生物的总称。联合国粮农组织和世界卫生组织（FAO/WHO）的定义为：益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，对宿主产生一种或多种经过论证的功能性健康益处。
什么人需要补充益生菌
现代人的生活往往存在饮食不当、生活不规律、先天基因问题（过敏等）、年龄增长等造成肠道菌群不平衡的问题，因此，绝大多数人需要补充额外的益生菌。
益生菌有哪些主要作用呢？
①调整肠道菌群平衡，形成菌膜屏障（生物屏障），抑 制致病菌对人体的侵害；
②改善肠胃功能，防治腹泻和便秘；
③预防胃炎、胃溃疡、消化道肿瘤以及肠炎、肠癌；
④促进营养物质的消化吸收，产生维生素、消化酶等有益物质；
⑤抑 制腐败菌繁殖，消除毒素和体内垃圾，阻止毒素进入血管，防止心脑血管疾病；
⑥增强肠道粘膜免疫功能，提高人体免疫力；调节血脂、血压，预防动脉硬化；
⑦防止生殖系统感染；
⑧具有一定的血糖调节能力，预防糖尿病的发生；
⑨具有一定保肝功能，减轻了肠内毒素对肝脏的负担；
⑩减缓肠道衰老速度，具有抗衰老和美容美颜之功效。
上面为大家介绍了很多有益菌对人体有利的因素，而我们的在发酵时能够产生很多有益菌，躺着酵素浴槽中就好像沐浴在大自然的发酵场中，让人全身放松的同时补充我们所需的有益菌，不仅如此，由于有益菌的代谢作用，人体排除物质也能转换成酵素、维生素等营养素。
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