[摘要]这么热的天怎么还要去沙疗呢
新疆沙疗又称沙疗是现代逐渐发展起来的一种自然疗法，由于沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、
这么热的天怎么还要去沙疗呢
又称沙疗是现代逐渐发展起来的一种自然疗法，由于沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法。
从现代康复医学的角度讲,沙疗对风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脉管炎等疾病,均具良好的功效。通过沙浴的热疗、磁疗的双重作用,能够有效促进人体血液循环、扩张血管、调整全身的生理反应,进而激活与恢复人体的神经功能,改善患病部位的新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,调节机体的整体平衡,以此达到治病的效果 。
沙疗所用药沙成分是经过特殊打磨工艺加工处理的数种珍贵矿物药石，并经科学配方、反复试验而成。含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法。当人们享受沙疗时，这些能量开始释放，药沙会随着人体心脏、脉搏的跳动而动起来，加上沙层的机械压力，把热量向人体深部传导，从而使末梢血管扩张，血流加快，神经系统被激活，细胞被活化，新陈代谢加快，将人体内的寒、湿、瘀、毒等邪气排出体外，瘀塞疏通，气血恢复正常运行，五脏六腑发挥正常的生理机能。
不同于在吐鲁番的野外沙疗粘得自己全身沙，沙疗前需要换上武装到脚趾头的连体沙疗服，这样才能更全面的享受沙疗效果，又避免身上粘一堆沙，干净卫生。
沙疗前，沙子需要进行最起码15分钟以上的预热，以达到沙疗要求的热度。完成预热后，理疗师会刨好一个坑，引导体验者躺进沙坑并双手抓紧一把沙子，然后理疗师会开始一瓢一瓢沙子把体验者全身埋起来，只露出头部在外面，并把沙子压实。一次沙疗15-20分钟，在这个过程中，理疗师会随时帮助体验者补充水，沙疗一会后寒气重的人沙子凉的比较快，理疗师会更换床边热的新沙，从而更好祛除寒湿。
新疆沙疗结束后，不同体质的人衣服上沾沙子的程度是不一样的，称为"挂沙”，根据挂沙程度就能基本判断一个人的体质，刚开始沙疗身上沾了很多沙子的就是湿气太重了。
沙疗出来后需要静躺15分钟左右，让身体尽情排汗，这个时候身体里的毒素也会随着汗水排出体外，沙疗是深层排汗排毒，不同于运动出的汗，沙疗出的汗不粘，所以不需要冲浴，需要盖紧毛巾被，避免冷风寒气吹入。
对风寒背痛、风湿关节痛、颈肩疼痛、宫寒胃寒、湿疹过敏、小孩感冒 等都有非常好的效果，是一种适合各年龄段男女老少调理慢性疾病、扭转亚健康状态的舒适而休闲的养生调理方法。
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