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对于女人来说衰老恐怕是我们最不能接受的事情了。如果抗衰的医美手段不能接受，我们可以从平时的日常生活中多吃一些有助于延缓衰老的东西。书颜世家小编告诉大家女人对抗衰老我们可以做些什么?
1. 要多喝水，让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在，干燥缺水的皮肤更容易衰老。
2. 抗衰老的护肤产品，一般是越贵越好，因为抗衰老产品的科技含量高，越贵的产品一般含有的有效成分越多。
3. 抗衰老产品在夜间发挥的效果更好。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。
4. 抗衰老要做好日常的防晒。
吃什么可以抗衰老
柠檬蜂蜜汁
自古就是滋补养生排毒养颜的佳品。含有丰富的维生素，蛋白质和果糖等等，对于润肺止咳，润肠通便，排毒养颜都是有益处的。还有就是食用比较的方便，闲时泡一杯柠檬蜂蜜汁就可以了。
燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10--15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润肌肤光滑。
美容霜
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
猪血
猪血内含有的一种血浆蛋白被人体内的胃酸分解之后会产生一种解毒，清肠的分解物。对于侵入人体的粉尘和金属颗粒有很好的抵抗分解作用，可以使皮肤皱纹来得慢一些。
书颜世家小贴士：其实海带，木耳也是比较好的抗衰老的一种食物，如果家里有一定的经济条件的话还可以买一些人参炖汤。其实女性为了使得自己年轻一点在平时的护肤上一定要做到位，可以买一些轻奢物品哦
女人有了好皮肤 心情也会变得美丽 活出优雅姿态