酵素浴入浴方法

的工作人员会细心地指导，所以谁都可以放心去洗。无需特殊准备。客人无须紧张，放松身心，尽情享受酵素浴的神奇 效果。

a、饮用酵素：入浴前喝30—60ml酵素饮品；

b、身体准备：脱下衣服，换上挡胸、短裤，戴上盖住耳朵和头发的头套，化妆都需要卸妆；

c、进入酵素池：工作人员根据个人的体格挖合适的温浴坑，进入坑内，确认头尾位置；
d、埋锯末：将锯末覆盖住人的全身，一直到脖子，进行15—20分钟温浴；

e、擦汗：工作人员用温毛巾为客人擦汗；

f、半身浴:充分出汗后，抬起上半身，腰部固定，洗半身浴；（或：15分钟时把手脚从木屑中露出；20分钟全身从木屑中出来，仰卧位躺在木屑上5分钟；25分钟时左侧位躺在木屑上5分钟；30分钟右侧位躺在木屑上5分钟；35分钟俯卧位躺在木屑上5分钟；40分钟坐起来，在木屑上坐5分钟；45分钟出浴，走出浴槽后掸落身上粘附的木屑，采取此方法比较费时，且需要客人体力足够。）

g、出浴，并检查锯末粘附情况：如果全身都紧紧地粘满了锯末，是发透了汗的证据。没粘锯末的部分，发汗不足，表明身体该处有不适或淤阻；

h、打扫锯末：用刷子将身上的锯末掸掉。请务必去酵素池外掸；

i、洗淋浴：用淋浴冲掉残留的锯末和汗，请不要使用香皂类洗浴用品，仅用清水冲洗；

j、放松：酵素浴后会继续出汗，应让身体充分休息直到消汗，并适当补充水分。

注：挡胸、短裤、头套、浴衣、毛巾、酵素饮料由美容院准备。身体有不适的部位时请与工作人员咨询。初次入浴者，可能由于紧张，老也不出汗，渐渐掌握了酵素浴的诀窍后，就会出汗了。

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