[摘要]任何人在得知自己的爱人出轨都会无法接受，当愤怒与绝望占据心中时，你甚至想要抓狂，但你们之间共同的回忆让你无法就甘心这段婚姻就这样结束，你想要挽回婚姻，想要挽回爱人，这种时候应该怎么做呢？
任何人在得知自己的爱人出轨都会无法接受，当愤怒与绝望占据心中时，你甚至想要抓狂，但你们之间共同的回忆让你无法就甘心这段婚姻就这样结束，你想要，想要挽回爱人，这种时候应该怎么做呢？
一、控制情绪
很多人在愤怒与绝望时，因为情绪无法稳定，往往会做出让自己后悔的时，比如去找爱人对质，找小三撕逼等等，这些做法往往会让自己的爱人更加厌烦自己，而与小三走得更近，所以，首要做的事就是控制好自己的情绪。
二、反思婚姻中存在的问题
爱人出轨，也就说明你们的婚姻已经存在了很严重的问题，虽然你不曾察觉，但婚姻中的问题两个人都无法逃避责任，所以先反省一下你们之间的问题，看看自己是否有哪些地方做得不够好，思考在今后的生活中，自己要如何改变，这才是真正能够对挽回婚姻产生积极作用的做法。
三、自我提升，掌握挽回的主动权
要知道，不论当初你们多么深爱着彼此，生活总会消磨掉一部分你们爱情中的激情，再加上时间越来越久，难免在彼此的眼中，都已经缺失了当初的吸引力，想要挽回爱人的一个前提，就是 要保持足够的吸引力，不论是外型或是内在，都要有所提升，当然，这不是让你去整容，而是多注意护理皮肤，多健身，多看书，多享受生活，只要对方能够发现你的改变，自然也就会再次被你吸引，这时，的主动权也就落到了你的手中。