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对于经常养生的人来说，作为一种传统中医养生治病的方式，刮痧养生非常的受欢迎。所谓的刮痧就是利用特定的工具对皮肤特定区域的表面进行刮动，摩擦等良性的刺激，以此来实现舒筋通络，排毒代谢，提升免疫力的效果，从而实现防病养生的效果。
虽然说刮痧对人体有着重要的意义，但其中也有许多要注意的事项的，假如忽视了某些注意事项盲目刮痧反而会对身体造成不小的伤害，例如大家所关心的刮痧后可不可以洗澡，以及刮痧完毕后多久可以洗澡的问题，下面书颜世家小编就这些问题为大家分析。
1、刮痧后可不可以洗澡
刮痧后是可以洗澡的，但也是有条件的。由于刮痧是通过按摩刮动身体表面的经络来实现舒筋活络，排毒代谢并达到治病强身效果，此时人体刮痧部位的皮肤表面的汗毛孔张开状态，此状态下不管是洗热水澡还是冷水澡很容易导致寒气的入侵。例如，在刮痧完毕后汗毛孔打开，洗冷水澡的过程中外界的寒气湿邪之气后入侵到人体，甚至还会导致汗毛孔的关闭，体内湿气毒气无法排除，从而减轻了刮痧的效果，而且还容易导致人体感冒。
洗热水澡的话，张开的汗毛孔以及体表破裂的毛细血管因为热水的刺激会加速流动，从而会出现头晕，心跳加快等供血不足的情形出现。所以应该按照痧象程度来决定洗澡时间，不可以立刻就洗。
2、刮完痧后多久可以洗澡
最佳的洗澡时间应该是在表面的皮肤毛孔完全闭合之后，而且刮痧后的痧印完全消失之后再洗澡。因为每个人的身体体质不同，以及刮痧轻重的不同，皮肤毛孔闭合的时间和刮痧后的痧印消除的时间也各有不同。
一般来说，轻度刮痧后一两个小时后毛孔闭合，痧印消除，中度刮痧则需要三四个小时后，而重度刮痧则需要六个小时以后痧印消除，毛孔闭合。当然，为了保持最佳的刮痧效果，可以适当的延长一下等待时间，刮痧半天以后洗澡无疑是最佳的时间段。
无论如何，刮痧养生可以实现调气行血，驱邪排毒，提升人们免疫力的作用，到正规养生所做一次刮痧对身体还是有很大的好处的，期间需要注意的无疑就是做好刮痧前后的准备工作和禁忌，那样才能发挥出刮痧的效果哦。