发布于 2020年05月20日
夏季来了，女性喝什么茶养生呢？夏季喝茶，可以解渴、消暑、醒脑，对身体大有好处，所以很多热爱养生的女性朋友，到了炎炎夏日的时候，喜欢喝茶养颜。下面这些茶书颜世家小编强烈推荐哦。
作用：提升醒脑、安定情绪、舒解郁闷
材料：茉莉干花8克，欧薄荷4克
做法：倒水，加热到60度，取茉莉干花8克，欧薄荷4克匙放入水中，接着煮沸到100度。然后，加入适量的蜂蜜即可。
茉莉花茶的味道很香，男女老少皆宜，尤其很适合长期坐办公室的白领。因为很多白领习惯久坐，每天数个小时长时间盯着电脑，头昏脑胀很难受，而这个时候如果来一杯茉莉花茶，不仅可以定心安神，而且可以促进消化，减少肚子上的赘肉哦。
2、金银花茶
作用：清热解毒、疏散风热、凉血化瘀
材料：金银花5克、冰糖适量
做法：取金银花3到5克，然后用沸水冲泡3到5分钟即可。因为金银花的味道略苦，所以建议加适量的冰糖或者蜂蜜。
金银花是夏季一道不可多得的好茶，因为它可以清热解毒，有效的排出体内的毒素，同时还有美白亮肤的功效。经常的喝金银花茶的人，皮肤白皙透亮，没有痘痘和色斑。
3、枸杞茶
作用：清热解渴
材料：枸杞10克
做法：茶壶内加入枸杞10克，加入适量的热开水，冲泡十分钟即可饮用。
枸杞茶可以搭配菊花、山楂等，对于体质虚寒，肠胃不好的人来说，有不错的滋补效果。因为枸杞干果含有丰富的胡萝卜素，维生素B1和B2等，另外含有铁、钙、磷，因此可以滋肾、润肺与明目。
4、玫瑰花茶
作用：活血散瘀、健脾开胃、美容养颜
材料：玫瑰花5粒
做法：取玫瑰花5粒到10粒，放入茶壶内，冲入沸水后加盖，等约十分钟即可饮用。玫瑰花茶无论是冷饮还是热饮都是佳品。
玫瑰花茶是美容养颜的圣品，有助改善皮肤干燥、暗黄等问题，另外它有丰富的维生素，对于肝脏和肠胃有一定的调理作用，因此夏季经常的喝玫瑰花茶，还可以治疗便秘，消除疲劳，缓解紧张的情绪哦。
女人夏季喝什么茶养生？除了以上的几道茶外，夏季女人还可以试一试山楂荷叶茶，它有很好的减肥功效。另外杜仲柚子茶，可以补益肝肾，强身健体。在喝茶的时候，小编提醒你，以下几种情况要注意，别空腹喝茶，饭后不宜立刻饮茶，晚上不宜喝绿茶和浓茶，另外不宜喝新茶哦。