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想减肥,什么时候吃晚饭最 好谈论三星电子副董事长李泽荣将公开道歉

发布于 2020年05月06日

[摘要]网易科技讯5月6日消息,据国外媒体报道,三星电子副董事长兼法定继承人李泽荣不久将对公司的不当行为公开道歉。 此前,三星的独立合规委员会要求李泽荣道歉,以确保三星在交易中保持透明。此外,由于新冠状病毒的爆发,三星很快将道歉的最 后日期推迟到5月11日。
三星电子副董事长李泽荣将公开道歉
网易科技讯5月6日消息,据国外媒体报道,三星电子副董事长兼法定继承人李泽荣不久将对公司的不当行为公开道歉。
此前,三星的独立合规委员会要求李泽荣道歉,以确保三星在交易中保持透明。此外,由于新冠状病毒的爆发,三星很快将道歉的最 后日期推迟到5月11日。
知情人士现在表示,三星不会再要求延期,不过对即将道歉的细节知之甚少。据报道,由于韩国经济复苏需求迫在眉睫,整个过程正在加速。
想减肥,什么时候吃晚饭最 好?
众所周知,晚餐是减肥过程中重要的一餐。所以什么时候吃晚饭,晚饭吃什么就成了一项非常重要的[科学研究]。今天我们要解决的问题是:什么时候能拿到餐券?
分为两种情况:
一是饭前锻炼:好处是锻炼时间可以提前安排,在6-7点钟,不受吃饭时间的限制,因为你不能在饭后锻炼。缺点是运动后你很饿,这可能会导致你吃得比平时多,晚餐时间会晚。
另一种是运动后进食:优点是可以很好地控制饭量,缺点是运动时间可能会晚。
先锻炼
据毛毛说,她想在下午6:30去健身房。因为她不能在运动前两小时吃东西,所以她可以选择这样:
4: 晚上30-5:30:多吃100千卡-150千卡的食物,但要吃香蕉+鸡蛋;一片全麦面包+一杯牛奶;或能量棒/蛋白质棒。
晚上8:30之后:吃一些蔬菜+一杯牛奶/牛奶+一个水果。
这实际上是把一顿饭分成两份。下午加餐的目的是为运动提供能量,运动后补充是为了增强脂肪燃烧效果,修复肌肉,减少疲劳。
先吃
如果你坚持先吃怎么办?
正如说,有些人只想在六七岁的黄金时代锻炼。你会觉得有点尴尬,四点钟吃晚饭有点早,晚上容易饿。
所以如果你想先吃,最 好在7:30左右安排运动时间,5:30左右安排晚餐,晚餐后预留两个小时消化。
重要的一点是:当你吃晚餐时,保持大约100卡路里的热量,也就是说,不要吃太多。对于这100卡路里,运动后吃半个香蕉或100毫升牛奶。(剩下的一半是留给好朋友或男性的票~)
李泽荣是三星董事长李健熙的长子和独子。他准备接管三星已经有很长一段时间了。李健熙自2014年心脏病发作以来,一直没有太多消息,据说处于昏迷状态。不过,按照韩国传统,只要李健熙还活着,即使失去工作能力,李泽荣也不能接任。
在被指控挪用公款、受贿和作伪证近一年的监禁后,李泽荣于2018年初重返三星担任公司总裁。尽管一审判决判处他5年监禁,但他的法律小组在上诉时将他的刑期减半,允许他缓刑4年。
不过,韩国最 高法院在2019年撤销了这一裁决,并将其发回首尔高等法院重审。与此同时,还成立了一个监督委员会,授权李泽荣公开道歉。如果他不配合,比如拒绝公开道歉,李泽荣可能会再次坐牢。