夏季参加昆明户外拓展应该提前做好哪些准备工作

  六月和七月是一年中极热的季节，在炎热的夏季，很多公司仍将安排，他们认为在高温下他们可以激发员工的意志力，如果水上开发项目或丛林穿越项目的选择比那比较幸运，不用站在阳光下经受考验，一般的水上项目和丛林穿越项目的现场温度都会比较低，比较有趣，更适合夏季企业发展培训，不过大家还是要做好夏季参加昆明户外拓展前的准备工作，以免在拓展的过程中发生危险或者中暑情况!

  夏季参加户外拓展应该提前做好的准备工作，昆明户外拓展公司的小编已经为大家整理好了：

  1.防暑工作
  盛夏的高温和紫外线是我们首先要注意的，参加昆明户外拓展一定要做好脸部和身体防晒，防止皮肤长期暴晒造成损伤，携带防暑药物，防止中暑;

  2.补充水分
  高温下出汗会造成身体缺水，在饮水时也需要注意，切记不要在昆明户外拓展运动完立即大口饮水，需要等身体平静后在进行饮水，小口喝，少量多次，不要等非常口渴时在喝水;

  3.防止受热造成热衰竭或热伤风
  夏季温度过高，在进行高强度昆明户外拓展训练后，体内产热过快无法尽快散热，在不训练时尽量找阴凉地休息，也不要受到过冷刺激，训练结束后不要马上就洗澡或者吹冷气，需要等身体温度逐渐下降后在进行降温;

  4.衣服
  昆明户外拓展训练出汗量会非常大，经常会衣服湿了干干了又湿，衣服湿透后尽量及时脱下晾干，或者多带换洗衣服，应该穿着宽松舒适。

  参加昆明户外拓展的好处确实很多，不管是对公司还是对个人，都能有很大的提升，不过小编还是要提醒大家，在参加的时候还是应该注意安全哦。