春分时节我们需要注意什么让兰州奥龙福商家告诉大家

  春分时节我们需要注意什么让告诉大家。俗话说：一年之计在于春，对于我们来说，春分到了，就意味着春天的到来，我们应该顺应春天这股生长之气，注意平时的日常生活。

  1、夜卧早起，广步于庭

  此时的人们可以适当调整作息时间，比冬季时睡的晚一些，起床时间早一些，天气晴朗时，可以适当到室外散散步，晒晒太阳，放松放松，这样可以促使心身从自然界汲取能量，但一定注意要在人少的时候出门，还要带好口罩哦。

  2、被发缓形，以使志生

  春分后阳气上升，体内的阳气也会顺应时令主生，主动，所以“春捂”要捂身体，但要少捂头面，平时可以多用梳子或手指梳头，刺激头部的诸多经络，让体内阳气升发舒畅，令气血流通，更有利于阳气生发，使人神清气爽。