[摘要]运动时长寿的秘诀、近年来，随着市场经济的发展和机构改革，许多人在50岁或超过45岁就离开了工作岗位。按说这部分人有着丰富的工作经验和良好的人际关系，完全可以发挥余热，
运动时长寿的秘诀、近年来，随着市场经济的发展和机构改革，许多人在50岁或超过45岁就离开了工作岗位。按说这部分人有着丰富的工作经验和良好的人际关系，完全可以发挥余热，进行二次创业。但有部分人却认为辛辛苦苦地工作这么多年了，好不容易才盼到该休息了，再说钱挣得再多也没个够，何必那么劳累呢？他们以为清静享福，就可以健康长寿了。
对于他们的观点，笔者不敢苟同，这不是挣 钱不挣 钱的问题，而是一个人生态度的问题。英国有句谚语：“没有一个长寿者是懒汉”。意思是说没有一个健康长寿老人懒惰，要么爱劳动，要么爱运动。据美国心理学家对1000名百岁老人调查发现：90%以上的老人都 始终坚持着力能所及的劳动，即使体力不支，也要做一些轻微的体力劳动或家务活。有意思的是，在我国广西巴马县一些长寿老人中，一位120岁的老爷爷还经常到田间劳动，收摘绿豆、苞谷和棉花；一位127岁的老婆婆还喂猪、羊和鸡……无数实践事例证明，运动是延缓衰老、防病抗老、延年益寿的重要手段。
众所周知，工作有益于身心健康。人们更是形象地把工作比作是老年人的救生圈。因为工作可以排除老年人的孤独感和忧愁感，给老年人带来欢快和充实，使老年人保持良好的情绪。现代医学表明，良好的情绪是维护正常生理机能的前提，是防治疾病的重要因素。有科学家指出：“劳动，包括脑力劳动，能锻炼神经系统，而游手好闲则对神经系统有害。”一个人在劳逸结合的情况下，勤奋工作，多做一点事情，尽管终生忙碌，却感到思想充实、精神愉快，心里产生一种难以名状的喜悦和欣慰，有益于身心健康。
老年人具有丰硕的智慧，到了“五十而知天命”、“六十而耳顺”、“七十从心所欲不逾矩”。如果人们一离开工作岗位，一味地在家清静养老，就此理葬自己的活力和才能，岂不可惜？生命在于运动，生命不息，运动不止。老年人既要随势而退，也要顺势而进，退进结合，退中有进。著名数学家苏步青说的好， “长寿是为了工作，要活动 ，要动脑，要做 好本职工作，一定要学习。所以应该是长寿、长寿、再长寿；学习、学习、再学习。”周恩来总理也提出“活到老，学到老，改造到老”，这是人生的一剂良药，老年人应当抱着这个态度去欢度晚年。看了小编介绍的关于的知识，大家是不是感觉到很神奇呢，感谢大家的阅读，如果喜欢小编的文章，请继续关注，小编会为您解答更多疑问的