初学跳舞的你是否也会站不稳呢

发布于 2020年01月09日

[摘要]初学跳舞的你是否也会站不稳呢跳舞时，经常会有单脚站立的动作，但很多舞蹈初学者在跳舞时都站不稳，这是什么原因呢？

    初学跳舞的你是否也会站不稳呢
    跳舞时，经常会有单脚站立的动作，但很多舞蹈初学者在跳舞时都站不稳，这是什么原因呢？
    今天给大家总结一下，原因大致有以下几种：
    脚腕力量不够
    刚学习舞蹈，脚腕是没有力量的，所以会出现站不稳的情况。
    腿部力量不够
    脚部力量与身体的平衡能力有很密切的关系。就像瑜伽里的平衡姿势都离不开腿部力量的支撑。
    体态不正确
    比如撅臀、塌腰、挺肚子等，如果身体没有保持直立的良好体态，都会导致单脚站立或者旋转时身体不稳定。
    身体重心没有控制好
    一般来说，旋转或踮脚移动时都应该保持向上立的体态，如果重心左右摇摆不定，那么肯定站不稳了。
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