健身房的室内空气质量怎么样

  健身是时下都市人喜欢的运动。随着人们对室内环境要求的提高，在选择健身房的时候，除了注意健身卡价格的高低、器材的优良、教练的水平等外，健身房空气质量的好坏也成了人们关注的一项指标。那么，健身房的室内空气质量怎么样呢？下面，就跟大家一起来了解一下。

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  不知你是否也有过这样的经历——去健身房锻炼，强身健体不成反而经常生病？当你在健身房里汗流浃背地锻炼时，心里一定想的是练就健美的体型、保持身体健康。但现实可能并不如你所愿，或许你不相信，有的健身房的空气比雾霾天还差。健身房室内的空气污染会使人产生头昏、胸闷等不适，近年来在健身房锻炼而引发呼吸疾病、皮肤过敏的现象越来越多，使健身的目的适得其反。

  公司认为，健身房里的空气污染，非但不能让你享受到健身带来的效果，更严重的是还会危害你的身体健康。室内污染物对于进行有氧运动减脂的人群来说，心肺负担会加重，代谢下降。对于力量训练增肌而言，会影响肌肉的肌酸生成速度，降低营养物质的堆积。对于需要高度专注力的健身运动非常不利，从而导致很多小伙伴训练完第二天身体恢复不过来。如果健身房里没有良好的通风设备或空气净化系统，会导致废气在有限空间里不断循环，小伙们在锻炼时容易出现困乏、无力、憋闷等症状，还容易传染疾病，引起过敏、气管炎、流感等。

  那些健身房内的细菌、室内污染物总让人们担忧，我们是否就对此束手无策呢？并不是的，要想清楚的了解到健身房内的空气质量如何，云南室内空气质量检测公司认为吗，首先，健身房内部就必须全天24小时的对室内的空气进行监测，通过部署健身房环境监测系统，实时展示监测的室内空气质量指数，让前来健身的会员一眼就能看到室内空气质量的优良好坏，一方面能够让人们了解到自己运动时的室内空气污染物浓度变化，另一方面，当污染物浓度超过限定指标时，管理人员能够及时的开启新风换气系统，通过排气换气控制室内污染物浓度。

  当然，健身房存在的室内污染问题，还是需要长久的治理，并不是说一劳永逸就能解决的，云南室内空气质量检测公司建议大家在选择健身房时不仅应考虑器械设备，还要考察健身房的室内环境是否良好，健身不仅仅只是保持良好的健身方式，持之以恒的坚持和科学的训练方法，更要有一个良好的室内环境来满足健身运动爱好者的追求。