宝宝生下来半小时之内就可开始吸吮妈妈的乳头，并且双侧乳房吸吮到达20分钟以上。此时，尽管母乳较少或根本没有，也要让宝宝吸，让他了解妈妈的乳房。假如先让宝宝用奶瓶喝奶，很简单构成“乳头幻觉”，同时造成新妈妈乳头没有受到满意的影响而不产奶。发现自己母乳不足时，更要故意让宝宝多吸吮，才干影响妈妈的大脑神经中枢，促进体内泌乳素、催产素的产生，添加泌乳量。
新鲜蔬菜和生果中含有丰厚的维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，并且海藻类还可供给适量的碘。汤的摄入量要适度，以防引起新妈妈胀奶。适宜在分娩一周后逐渐添加喝汤的量：如红糖水、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，汤肉最好同吃。红糖水的饮用时间不要太久，由于时间过长反而使恶露中的血量添加。
催乳，便是当母乳达不到小儿需求时，通过对乳房穴道用科学的办法按摩，影响母乳量的排泄。催乳的原则是协助产妇理气活血，舒筋通络。催乳师多选用点、按、揉、拿等根本办法，告诉您以中医按摩穴道为根底，以中医调度为辅佐，通过对各个部位乳腺安排和乳腺管的按摩，促进乳房毛细血管扩张，添加血管通透性，加快血流速度，改进部分的血液循环，排泄出满意的乳汁，就能够让宝宝在时间能喝上营养健康的母乳。
宝宝的食欲小，母乳比奶粉简单消化，所以吃奶次数比较多。4个月以内的婴儿，由于生长发育迅速，需要的热量多，所以按需哺乳的次数就略显频频。4个月以后的婴儿，消化系统等内部需求安稳，哺乳的时间也就渐渐规律了。