[摘要]吐鲁番沙疗告诉你这些习惯，伤透血管!
有人觉得，血管是中老年人才要关心的事，殊不知由于现代人的各种不良习惯，血管问题正在悄悄提前，下面这些，就在日积月累，腐蚀你的血管：
告诉你这些习惯，伤透血管!
有人觉得，血管是中老年人才要关心的事，殊不知由于现代人的各种不良习惯，血管问题正在悄悄提前，下面这些，就在日积月累，腐蚀你的血管：
一、嗜盐嗜油——血管早衰
高油、高盐、高糖，这样的饮食习惯，除了使人肥胖外，还会导致血液中脂肪酸过多，影响血管健康。甚至让血压升高，加重心脏负担，诱发冠心病，加速血管衰老。
二、长期吸烟——动脉粥样硬化
香烟中含有尼古丁等多种有害物质，它们会进入血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。
三、缺乏运动——血管堵塞
众所周知，运动会加速血液循环，长期不运动，身体能量消耗不足，血管也会懈怠，里面多余的脂肪、胆固醇、糖分囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
四、长期熬夜——增加血管垃圾
熬夜会造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素清楚能力减弱，长期如此，血管的负担会越来越重，血管收缩和免疫调节功能都会出现异常。
除此以外，负面情绪，或长期精神压力大，也能引起血管收缩，加速血管老化， 使血管变硬。
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