[摘要]几个常见的不良生活习惯看看你都中招了吗
在《黄帝内经》看到一个观点:阳化气,阴成形,阳不足,百病生。明代著名医家张景岳就有过阐释
几个常见的不良生活习惯看看你都中招了吗
在《黄帝内经》看到一个观点:阳化气,阴成形,阳不足,百病生。明代著名医家张景岳就有过阐释:阳动而散,故化气;阴静而凝,故成形。就是说,由于阳和阴本身完全相反的特点,前者的作用就是把机体的物质化为无形的气,后者的作用就是把外界的物质合成到自己的身体中来,凝聚成形。
因为“阳不足”,所以“阴成形”
表示就像水蒸气预冷凝结成水珠,很多疾病,尤其是女性病,几乎都是“阳不足”所导致的。这除了与女性先天体质阴寒有关外,还与一些不良生活习惯脱不了干系。
女性常见几个不良习惯:
一、露脚裸
脚踝附近有一个极为重要的穴位——三阴交
如果一定要美丽冻人,至少要掩盖住三阴交穴吧!
初春乍暖还寒,可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服,下装配九分裤,有时明明是长裤,也要卷起裤管,露出一截脚踝,很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿,显瘦。”为跟上潮流,即使冻点也无所谓。在中医理论中,脚裸这里有一个重要的穴位:三阴交。三阴,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。交,交会也。三条阴经血交会于此,故名三阴交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条阴经同时重伤!
二、露腰露脐
露腰露脐,暴露了2个重要穴位:命门和神阙
除了露脚裸,现在的裤子也越穿越低,露腰露脐体现了性感和个人魅力。
可是,在我们的腰背部有个非常重要的穴位:命门。肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气十足,则百病祛除。
此外,肚脐也是一个重要的穴位,叫做神阙,神,尊也,上也,长也,指父母或先天,阙即牌坊也,神阙意指先天或前人留下的标记,如果常穿低腰裤,那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,从而导致肾气亏损,体内阳气不足,人就会出现体内血流不畅,甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
腹部最怕冷,带脉也怕冷;足太阴脾经,足阳明胃经,足少阴肾经,足厥阴肝经,任脉都在腰腹部。
三、早上洗澡洗头
早晨是人体阳气初生之时,因为初生所以较弱。此时洗澡,等于把全身的肌肤腠理打开,极易被寒邪侵袭;头部乃诸阳之首,此时洗头等于把阳气扼杀在摇篮里。
四、大量吃水果
《黄帝内经》早就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,可见五谷杂粮才是养生的根本,水果只起到辅助作用。而且,水果属生冷之物,多食最伤脾阳。张仲景在《伤寒论》的饮食禁忌里就提到忌生冷。
五、晚上健身
现在很多白领,平时每天上下班各种工作已经很辛苦,到了晚上,还专门找时间和健身房运动,直到大汗淋漓,认为这样才是健康的。
可是子午流注告诉我们,戌时 (19点至21点),心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。所以,晚上不要剧烈运动,这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。
这五大常见不良生活习惯会造成什么直接后果呢?八个字概括就是:阳常不足,阴常有余。用中医大家李可李老的话就是:阳虚之人十之八九,阴虚之人百不见一。而女性更是阳虚的重灾区人群!
凡是成形病,一定属阴性,沙疗适用于“阴成形”的每一阶段!
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