[摘要]乌鲁木齐月子中心告诉您孕妇缺钙了该怎么办、 月嫂培训告诉您缺钙是每个人都会发生的事情，缺钙后导致身体脚筋抽筋，影响身体的良好发展，特别是孕妇怀孕和产后，特别容易发生这种情况
告诉您孕妇缺钙了该怎么办、 月嫂培训告诉您缺钙是每个人都会发生的事情，缺钙后导致身体脚筋抽筋，影响身体的良好发展，特别是孕妇怀孕和产后，特别容易发生这种情况，那么该怎么进行防护。孕期缺钙会有哪些影响呢？钙是身体比较重要的营养元素之一，一旦身体缺少了钙质就会对健康造成各种各样的影响，特别是在怀孕之后，缺钙不仅会对准妈妈本身产生影响。
1、牙齿松动 钙是牙齿和骨骼的主要成分，准妈妈们一旦缺钙，就会很容易长龋齿。所以如果准妈妈缺钙的话，就可能会发现自己的牙齿有所松动。
2、小腿抽筋 通常准妈妈会在孕5个月的时候发生小腿抽筋的情况，特别是夜晚更容易发生。但是需要注意的是，抽筋也并不一定是缺钙导致的，有的准妈妈缺钙也不会出现小腿抽筋的情况，所以单纯从小腿抽筋来判断准妈妈是否缺钙是不准确的。
3、关节和骨盆疼痛
当准妈妈在生活中汲取的钙元素不充足时，骨骼中就会释放出许多钙，以保持血液中有正常的钙浓度，所以准妈妈关节和骨盆就会产生一系列的疼痛问题。
4、妊娠期高血压综合症 缺钙甚至可能会诱发妊娠期高血压等疾病，如果准妈妈发现自己患有类似的疾病，那就需要提高警惕。那么，对于准妈妈来说什么时候补钙时比较好呢？其实在女性怀孕之后，只要3个月之后就可以开始补钙了。因为这个时候胎儿的骨骼已经开始生长了，钙量的需求也会有所增加。在怀孕3-7个月的时候，准妈妈每天都是需要补充钙质的。
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