篮球作为一项全民运动,各个年龄段的人都可参与到其中,那为什么会有这么多人喜欢打篮球,而打篮球又有哪些好处呢?告诉您!
(1)强身健体
篮球是一项运动量比较大的运动,在球场上跑来跑去,有时还有激烈的身体对抗,因此在运动过程中就达到了强身健体的效果,自己的体力变得更好,身体也变得更加强壮了。
(2)锻炼反应速度
篮球场上很多好的进攻机会都是转瞬即逝的,因此需要运动员的精神高度集中,并随时做好反应准备。篮球随时有可能向你飞来,你随时需要做好快速反应的准备。长时间打篮球也会锻炼你快速反应的能力。
(3)培养团队合作精神
篮球不是一个人的运动,而是一个队的运动,有时你需要充分相信你的队友。在篮球场上你与你的队友永远时一体的,你们是共同对抗你们的对手,仅凭某个人的力量是远远不够的。因此打篮球会培养自己的团队合作精神
(4)培养纵观大局的意识
在球场上你拿球后,第一反应并不是自己持球进攻,而是拿住球后观察场上队友的跑动情况和对手的防守情况,如果队友有比自己更好的进攻机会便应该立马传球。在场上处理球时始终要记得观察整个大局,在人生决策时也该如此。
(5)培养不屈的意志
篮球比赛如人生一样,也会有起起落落,但在场上无论发生了什么都坚决不认输,拿出自己不屈的意志来对抗他们,全力以赴地拼到比赛的最后一分钟,在比赛结束前永远不知道谁才是最终的赢家。