[摘要]高龄产妇坐月子谨记要点！高龄孕妇得到孩子不容易，天然要金贵不少；另外，高龄孕妇身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要细致保养了。一、产后42天都要静养：高龄孕妇产后首先要细致的就是静养
高龄产妇坐月子谨记要点！高龄孕妇得到孩子不容易，天然要金贵不少；另外，高龄孕妇身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要细致保养了。一、产后42天都要静养：高龄孕妇产后首先要细致的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在恬静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天肯定要卧床歇息。在手术6小时后，应该多翻身，如许可以促进淤血的下排，同时削减感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。真美专家诠释说，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一样平常会增长，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血停滞。
在手术24小时后，产妇可下床运动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。如许可促进肠蠕动，削减肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，照旧要根据产妇的身体状态来进行调整。
二、产后宜温补不宜大补：高龄孕妇产后都很衰弱，肯定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要增补蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，因为子宫增大克制下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸取，且富有营养及充足的热量和水分。
三、年龄越大越易产后烦闷：从临床上来看，孕妇年龄越大，产后担心症的发病率越高，这可能与产后体内激素转变有关。许多产后烦闷症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名饮泣、情绪低落等，这时家人肯定要多加安慰，安抚孕妇情绪。
四、坐月子期间谨记的细致三点：
1、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感；
2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要细致保暖，如许有利于血液循环；
3、在月子期间细致歇息，保证睡眠，不要过于疲惫，如许有利于身体恢复和乳汁分泌。
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