[摘要]新疆母婴护理教你月子期间什菌一品煲这款素的什菌汤味道香浓，有利于放松因疼痛而变得异常敏感和紧绷的神经。具有很好的开胃作用，很适合产后虚弱、食欲不佳的新妈妈食用
教你月子期间什菌一品煲这款素的什菌汤味道香浓，有利于放松因疼痛而变得异常敏感和紧绷的神经。具有很好的开胃作用，很适合产后虚弱、食欲不佳的新妈妈食用。干香菇30克，猴头菌、草菇、平菇、白菜心各50克，素高汤、葱段、盐各适量
1、干香菇泡发后洗净，切去蒂部，划出花刀，平菇洗净后切开；白菜心掰开开成单片；
2、锅内放入清水或素高汤、葱段，大火烧开；
3、再放入香菇、草菇、平菇、猴头菌、白菜心，大火烧开，转小火煲20分钟，加盐调味即可。
百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用，新妈妈得到充分的休息，宝宝也会睡得安稳。红枣则是天然的补血上品。
薏米100克，鲜百合20克，红枣4颗
1、将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡4小时；
2、鲜百合洗净，掰成片；
3、红枣洗净，备用；
4、将泡好的薏米和清水一同放入锅内，用大火煮开后，转小火煮1小时；
5、1小时后，把鲜百合和红枣放入锅内，继续煮30分钟即可。
桂圆补气养神，糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，红糖有暖胃的效果，这道粥品对产后新妈妈的身体很有益处。
糯米50克，桂圆4颗，鲜牛奶250毫升，红糖适量
1、糯米、桂圆洗好后，清水浸泡1小时；
2、将糯火、桂圆和泡米水放入锅中，加适量水，大火煮沸后换小火煮20分钟；
3、然后放入鲜牛奶，小火煮10分钟；最后放入红糖即可。
这些只行当里的小常识，当然正规的乌鲁木齐月子会所是不会出现这样的问题的。所以这里还是建议您自己多多掌握相关知识哦。