在拓展训练重新认识和重新定位你自己

   在拓展训练重新认识和重新定位你自己。昆明拓展训练运动多，出汗多，有必要及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏添加负担，造成更加疲劳。

   野外拓宽练习是利用崇山峻岭、浩瀚大川的大自然所规划的一些项目，让学员在高度参加和群体互动中完成各项任务;在应对各种困难、应战，处理各种问题的过程中，锻炼个人意志，增进人与人之间的情感，增强团队的凝聚力;在实战情形中进步团队安排、协调、沟通、决策和履行能力，帮助企业和安排整合与开展内部联系，提高团队凝聚力和团队竞争力，推进个人、团队和企业一同生长。明确拓宽的目的，选择合适的拓宽项目;

   牢记个人任务，结合拓宽项目进行意志锻炼，不达目的，誓不罢休!拓宽运动结合了高应战和低应战的要素，经过危机、领导、沟通、逆境和咨询方面的练习，能够在个人和团队层面提*员。拓宽练习着重学生的“感觉”学习，而不是仅仅在讲堂上听课。

   依据研讨数据，传统的讲堂学习吸收率为25%左右，而要求学生参加实际操作的体会学习吸收率高达75%，能够更有效地向学生传递信息。拓宽练习是一种典型的野外体会式练习。