糖尿病人吃什么好,这几种都是你应该了解的!

发布于 2019年09月03日

[摘要]很多糖尿病人都被医生及家人劝解过，这个不能吃，那个不能吃，其实吃什么东西，都是患者应该知道的。那么，糖尿病人吃什么好，下面我们就来了解一下。

很多糖尿病人都被医生及家人劝解过，这个不能吃，那个不能吃，其实吃什么东西，都是患者应该知道的。那么，糖尿病人吃什么好，下面我们就来了解一下。

一.苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理实验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的效果，并且还可刺激胰岛素开释，有十分显着的降血糖效果。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因而糖尿病病人恰当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
二.黄瓜
性味甘凉，甜美爽脆，具有除热止渴的效果。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有裨益。
三.南瓜

当南瓜与淀粉类食物同食时，会进步胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充沛吸水后构成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞组成胰岛素所有必要的微量元素，能够促进体内胰岛素的排泄，可降低血糖。

糖尿病其实并不是什么都不能，有的也是可以吃的，毕竟人体还是需要很多营养成分的。那么，糖尿病人吃什么好，就是这些内容，看完后相信你也都已经清楚了。

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