[摘要]糖尿病需要做的就是要控制好自己的血糖,防止血糖出现严重的上升,导致自己出现严重的并发症。其实控制血糖主要的方式就是饮食,这样就对自己有很大的帮助。那么,糖尿病吃什么好,下面我们就来了解一下吧。
糖尿病需要做的就是要控制好自己的血糖,防止血糖出现严重的上升,导致自己出现严重的并发症。其实控制血糖主要的方式就是饮食,这样就对自己有很大的帮助。那么,糖尿病吃什么好,下面我们就来了解一下吧。
1.红薯
红薯也能够吃,可是要留意红薯含糖量比较高,吃红薯就要少吃一点饭。红薯能够代替部分细粮主食,有助于坚持餐后血糖。红薯和谷物类一样富含碳水化合物膳食纤维,养分也非常丰厚。
2.绿色蔬菜
绿色的菠菜、油菜、西兰花、韭菜、茼蒿,红色的胡萝卜、红椒,紫色的紫甘蓝、茄子都能够吃一些,可是要留意少油少盐更健康。糖尿病人尽管不能摄入过多的糖,可是也要留意确保足够的养分。深色蔬菜养分丰厚,简直不含碳水化合物。
3. 牛奶
牛奶养分足够也能够喝的,糖尿病人每天喝一杯300毫升的牛奶,或许150g左右的原味酸奶一杯就差不多了。喝牛奶拉肚子的人,能够挑选低乳糖或许酸奶。高脂血症喝超重肥胖者,能够挑选脱脂奶喝脱脂酸奶。
糖尿病对人体会产生一定的影响,严重的时候可能会出现失明、截肢、尿毒症等其他一些疾病。那么,糖尿病吃什么好,就是这些内容了。那么,当患者还有其他的问题,请及时咨询医生。