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云南金平香果缘农业发展公司
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百香果功效多,常吃百香果可以排毒养颜哦

发布于 2019年07月30日

[摘要]百香果对于大家来说是个最普遍不过的水果,其口感酸酸甜甜深受女性朋友的喜欢。但关于它的营养价值,也是非常高的,要知道,它富含人体所需的多种维生素。

  百香果对于大家来说是个最普遍不过的水果,其口感酸酸甜甜深受女性朋友的喜欢。但关于它的营养价值,也是非常高的,要知道,它富含人体所需的多种维生素。经常食用可以美容养颜、排毒。下面,我们就跟具体来看看。


 

  1、减肥降脂


  百香果还是减肥人士都比较喜欢的一个水果,因为吃了之后我们会产生比较明显的饱腹感,从而不会想去吃太多别的零食。百香果能够帮助我们控制摄入的食物的量,长期下来,就能够轻松的达到减肥的效果了。当然,如果能够搭配上一定的运动,效果会更好。


  2、促进新陈代谢


  百香果中含有各种营养元素,食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平,能够有效排出体内的一些毒素和垃圾,使人正常排便,还能缓解便秘问题。


百香果


  3、安神助眠

  百香果中含有很多种水果的特殊芳香,这种芳香是一种天然的镇定剂,使用之后能够有效缓解焦虑,紧张,抑郁的情绪,还能使人进入深度睡眠状态,起到安神助眠,防失眠的功效。

  4、清咽润喉


  吃百香果可以润喉,假如你有嗓子不舒服、有痰的情况,建议吃点百香果来改善。百香果具有消炎以及镇痛的作用,针对喉咙发炎效果显著。你可以试试看把百香果以及蜂蜜一起放在水杯里,加入少许的温水冲泡,喝了之后就可以缓解不适的症状了。


  5、排毒养颜


  百香果的排毒功效也是很明显的,因为它含有大量的纤维素,纤维素可以到达我们肠胃中的角角落落,让肠道蠕动的速度加快,从而排出毒素。当我们的身体里面毒素堆积的很多的时候,皮肤的状态肯定是会受影响的,毒素排出去了,皮肤就会好多。


  6、防癌抗癌


  百香果中含有丰富的番茄红素,这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害,而且还能有效修复受损的细胞,长期坚持食用,还能起到一定的防癌抗癌效果。


  7、提高免疫力


  百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质,这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王,经常食用还能有效增强人体的免疫力,尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。


  是一种营养非常丰富的水果,而且它的好处也是非常的多,不过,百香果是不能空腹吃的,那样会容易引起胃酸和反胃,这个水果里面一种元素所含的也是非常的多,空腹喝就会容易引起胃酸,最佳吃百香果的时间应该是在吃过饭半个小时之后在吃,这样对我们的消化也是有着很好的帮助的。