产妇可以吃百香果吗?产妇吃百香果有什么好处?

  百香果因其香气浓郁，有十几种水果的香气，被称之为“百香果”，其营养价值也综合了十几种水果的优点。近日也随着抖音小视频的热度，“百香果柠檬汁”也一时膜拜全球，激起一层高浪。那么，产妇坐月子可以吃百香果吗？答案是肯定的。下面，我们就跟一起来看看。

 
 
  百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用，食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。哺乳期适当吃一点儿是可以的。 

  百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质，其中包括17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。 

  百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果；可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。百香果的香气能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。 

  因而，是一种孕妇可以吃的水果，并且好处非常多，如果有条件的话，建议可以每天都吃一个。其实孕妇相对来说吃一些酸味的水果更好，如果是非常甜的水果，比如西瓜和荔枝，会让血糖升高，反而不利于健康，只能少量的吃。