青少年参加羽毛球培训的益处

打羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的运动。通过对大量经过羽毛球训练的青少年观察，事实证明，经过的青少年心理素质和身体素质明显优于普通学生；同时，他们还具有思想积极、情绪稳定、自信心强等共同特点。因为羽毛球对青少年的成长和发展起到了极大的促进作用，小编特别总结了青少年参加羽毛球培训的5点好处，与大家分享！

1和其他球类比，青少年参加羽毛球培训更安全由于羽毛球比赛是隔网对抗，和足球、篮球等有身体接触的项目比更有安全性。羽毛球场地大多数在室内，不用考虑天气情况，可以全天候打球。

2青少年打羽毛球可以增强体质，特别是对保护视力、恢复视力十分有效

3青少年参加羽毛球培训可以提高身体的协调性、灵敏度、逐步养成肯动脑筋的好习惯、并促进新陈代谢

4青少年业余时间打羽毛球，不但不会影响学习，反而会培养孩子的自信心和求知欲，促进学习

5青少年参加可以减肥,看起来打羽毛球只是围着球网打，运动量远不如篮球、足球、和排球。但是，它的运动方式不同于大球。打羽毛球队对腰腿力量的要求比较高，打球时需要在全场跑来跑去，这种移动，和正常的前后跑有极大的不同，需要全身的协调