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查看更多>糖尿病可以吃哪些水果,这四种了解一下?
发布于 2019年07月25日
[摘要]糖尿病人很多都对饮食都有严格的控制，因为都怕自己的血糖出现上升，因此，很多水果都不敢吃。那么，糖尿病可以吃哪些水果，关于这个问题，下面我们就来了解一下。
糖尿病人很多都对饮食都有严格的控制，因为都怕自己的血糖出现上升，因此，很多水果都不敢吃。那么，糖尿病可以吃哪些水果，关于这个问题，下面我们就来了解一下。
草莓是一种低糖生果，富含膳食纤维和果胶，也含有胡萝卜素。胡萝卜素能够在人体中转化为维生素A，能够预防由糖尿病引起的眼部疾病。
2.橙子
橘子的含糖量也很低，含有黑皮苷，柠檬酸和多种维生素。常常食用有助于添加抵抗力。
3.苹果
苹果含有铬和苹果酸，能够添加胰岛素活性，并且苹果酸能稳定血糖水平，有助于预防2型糖尿病。
4.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的生果。其维生素和膳食纤维含量高，但其糖含量低，猕猴桃肌醇能协助机体调节糖代谢，这对糖尿病患者是十分合适的。