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查看更多>糖尿病不能吃什么蔬菜,这些你都要明白哦!
发布于 2019年06月28日
[摘要]糖尿病的饮食，一直都是很多人都在关注的问题，很多人都不了解这个问题。因为糖尿病主要是将自己的血糖控制合理，这样自己就不用担心出现并发症。那么，糖尿病不能吃什么蔬菜，下面这些都是哦。
糖尿病的饮食，一直都是很多人都在关注的问题，很多人都不了解这个问题。因为糖尿病主要是将自己的血糖控制合理，这样自己就不用担心出现并发症。那么，糖尿病不能吃什么蔬菜，下面这些都是哦。
每100克马铃薯含17.2克碳水化合物，碳水化合物含量较高，因此很多人都将马铃薯当成主食。所以，和芋头一样，糖友们吃100克马铃薯削减25克的主食。炸马铃薯、炸薯条等马铃薯做法，经过高温油炸，可能会发生一些苯并芘等有害物质，且脂肪含量过高，不主张食用。糖友最好选用煮马铃薯或蒸马铃薯等方法，入菜的话可以挑选炖或清炒的方法。
2.干百合
入菜的干百合并不是你脑海中显现出来的娇艳欲滴的鲜花，干百合以碳水化合物为主要成分，因此对于糖友来说，百合算主食，虽不能说禁止吃，可是糖友食用一定要适量。
3.芋头
芋头中的主要成分是淀粉，相当于我们平常吃的主食。糖友不应将芋头视作蔬菜，而要当成一种主食。不仅如此，芋头煮熟后热量及糖分均会升高，易使血糖升高。所以糖尿病患者如果吃芋头的话，主张削减相应主食的量，100克芋头削减25克主食，以确保血糖稳定。