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最新信息
查看更多>糖尿病眼病吃什么蔬菜好,这三种蔬菜建议你要多吃哦!
发布于 2019年06月22日
[摘要]现在的糖尿病患病率在不断的攀升，并且患病的人群也越来越接近年轻。糖尿病眼病是糖尿病很常见的一种并发症，对人体的影响也是非常大的。那么，糖尿病眼病吃什么蔬菜好？
现在的糖尿病患病率在不断的攀升，并且患病的人群也越来越接近年轻。糖尿病眼病是糖尿病很常见的一种并发症，对人体的影响也是非常大的。那么，糖尿病眼病吃什么蔬菜好？
维生素A是保护眼睛的一种微量元素。维生素A内有着能够保护眼睛健康的——抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜素是摄入维生素A非常好的食物，卷心菜、生菜也是富含维生素A的食物。
二.紫薯
专家们发现紫色或黑紫色的蔬菜，有着一种含有“花青素”的物质，而这种物质能够对人有着比较好的效果，是非常好的“护目食品”。所以，在生活中应该吃一些紫色食物，对眼睛的保护是有着一定的作用。
三.玉米
玉米内有着非常丰富的叶黄素及玉米黄素，有着非常强的抗氧化作用，对于眼睛有着非常好的保护作用。老年黄斑性病变是眼睛老化所产生的，严重时对人体的视力有着一定的影响，而叶黄素及玉米黄素能够减少对眼睛的伤害。