孩子补钙就选择纳米钙_化工项目合作_化工

孩子补钙就选择纳米钙，孩子补充钙质家长会选择什么类型的钙质呢？纳米钙可以说是孩子补钙比较好的选择哦，现在就让来告诉大家孩子补钙的注意事项吧！

纳米碳酸钙

宝宝缺钙的症状
1、容易出汗，尤其睡觉时后脑勺出汗比较多。而且汗多与气候无关，即使天气不热，穿衣不多也容易出汗。
2、经此烦躁不安，不听话，爱哭闹，脾气不好。睡觉不安稳，容易惊醒，醒后哭闹。
3、站立、行走的时间比正常宝宝晚。
4、出牙时间会比正常宝宝晚。一般正常情况下宝宝6-10月会长出第一颗乳牙，如果缺钙则出牙时间会往后延迟。
5、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
补钙小技巧
1：春季宝宝晒太阳有助补钙
春季阳光充足且孩子不容易被晒伤，晒太阳有助于合成维生素D，促进钙质吸收和利用。维生素D在人体对钙质的吸收和利用中起到了关键作用，但天然食物中维生素D含量很低，根本满足不了人体的需求，而阳光中的紫外线可以使皮肤下的胆固醇转化成维生素D，弥补这一不足！
2：春季宝宝最适合户外运动
宝宝在春季锻炼给予骨骼适当的压力，可以增加并保持骨质中钙盐等矿物质的含量，提高骨骼的强度；相反，宝宝在冬季缺乏锻炼时，体内的钙质会渐渐流失，骨骼强度也随之降低。
3：配合食物辅助补钙
（1）钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。
（2）蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。
（3）植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如豆腐、花生仁、核桃仁等）。
（4）海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松。
（5）蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量也都比较高。
（6）动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量较高，在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，这样可提高补钙的效果。
好了，关于孩子补钙的事项以及知识我们今天就介绍到这里哦，感谢大家今天的阅读，如果还有其它想要了解，还请关注我们哦！

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