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户外拓展运动需要注意的细节有哪些?

发布于 2019年06月11日

[摘要]安全首先建立在自我保护上,在户外拓展训练中为让自己做到万无一失,需要注意很多事情,重要前提是你要知道安全知识。那么户外拓展运动需要注意的细节有哪些?

 安全首先建立在自我保护上,在户外拓展训练中为让自己做到万无一失,需要注意很多事情,重要前提是你要知道安全知识。那么户外拓展运动需要注意的细节有哪些?下面云南户外拓展训练机构给大家叙述一下,在户外拓展运动需要注意细节有哪些。


  1、不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时,相邻队员的距离太近;要留出比平时多2个人的间距,以防被滚落的石头砸伤。


  2、不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。

户外拓展训练
  3、不要在没有固定的岩石上,站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人;要身体向后,手的拉力最好贴近腿的蹬力作用线,或者身后有粗树或人手可以固定自己;或用段绳索。


  4、不要两个人手握手,往上拉人时,要彼此手握对方的手腕。


  5、不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠,吊拉弯曲树枝来上升或下降,容易折断;要采用大于手腕粗细的树枝,或者最好贴近受力树枝根部。


  6、不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登,把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的;应该先三点固定,用一个肢体的力量去验证后再行动。


  7、不要在易滑的山坡下山时间距太小;要等到前面的人安全到底后,后面的人才可以下山;有条件的话,前面的人可以为后面的人作一下保护。


  8、不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时,过急地直腰后仰休息;如果疲惫,尽量停下脚步别直腰,转身后背靠山体,直腰休息。避免后仰滚下山去。


  关于户外拓展运动需要注意的细节还有很多,云南户外拓展训练机构暂时给大家介绍到这里了。更多信息,请关注我们官网或者来电咨询哦!我们有专业人员为你解答。