一型糖尿病的运动治疗

一型糖尿病的运动治疗

    一型糖尿病患者要适量的运动，那怎么样运动，陕西糖尿病医院的专家这样说：

当胰岛素用量适当时，运动使肌肉对胰岛素的敏感性增加，而加速葡萄糖的运用，有利于血糖的操控。运动时肌肉所需能量主要是由脂肪酸代谢提供并动员肌糖原的分解。运动时能量的耗费比安静时增加数倍。运动能促进心血管的功能，有利于防止心血管疾病的发作，运动还可使精神饱满，促进身心健康。可是1型糖尿病儿童应在血糖操控杰出后才能开端运动。1型糖尿病儿童主要依赖于外源胰岛素，当胰岛素不足、根底血糖过高(>15mol/L)时不宜运动，因可诱发酮症酸中毒。

运动的种类和剧烈的程度因年纪、才能和爱好等不同而有差异。应该遵从一些原则。首要要依据本身特点包括病况、年纪、个人爱好、生活习惯等，拟定合适自己的运动方案，操控运动时间、强度，留意监测血糖变化。提倡因地制宜、培育爱好和循序渐进，运动时要感觉愉快，才更简单持之以恒。运动可分为有氧运动和无氧运动。无氧运动是比较剧烈的肌肉运动，一般持续时间较短，但会因为剧烈运动导致肾上腺素等升糖激素的分泌而导致短暂血糖上升，运动后会使血糖下降而发作低血糖。而有氧运动一旦运动开端直到运动后都会使血糖下降。因此主张糖尿病患者依据自己的喜好挑选适宜本身的运动方法和必定的运动时间。一般40分钟左右的有氧运动可使反调理激素精细地调理糖的耗费和生成到达平衡，若运动时间延长即需防备低血糖。

虽然糖尿病患儿可以进行任何形式的运动，可是在运动前、运动中和运动后都需要检测血糖，以防止低血糖。如果运动前血糖水平低于5.5mmol/l，在运动前应当弥补碳水化合物。如果在进餐前运用短效胰岛素，应削减胰岛素剂量。并准备好食品以备呈现低血糖时食用。对于运用胰岛素泵的患者，应削减根底胰岛素及餐前胰岛素剂量，防止低血糖。

首要运动时应有人陪同，配备者有必要懂得识别和处理低血糖。第二运动时应随时备有含糖食物或许饮料。第三弥补充沛的水分防止脱水。第四留意安全，防止运动损害

。

陕西糖尿病医院是一个专业的糖尿病医院，患者在饮食和运动方面可以在网上咨询咱们的专家，糖尿病饮食和运动很重要，