襄阳德公医院教你如何做好防晒工作

教你如何做好防晒工作，,分享天气越来越炎热，阳光有点灿烂过头了。如何做好防晒工作，成了大家最想了解的问题。防晒，究竟怎么做？

造成人体皮肤损害的紫外线根据波长不同分为 UVA 和 UVB 两种，且紫外线的能量有季节差异，UVA 在春季最强、UVB 在夏季最强。

1、UVA

UVA 是长波紫外线，对皮肤的影响最大，可以直接穿透表皮到达真皮浅层，可引起各种光敏性疾病，也是引起皮肤光老化、甚至皮肤肿瘤的罪魁祸首。各种即便阴天下雨时，UVA 也可以穿过云层到达地面。

2、UVB

UVB 是短波紫外线，穿透能力不如 UVA，主要对表皮造成损伤，如日晒伤。 只要在白天进行户外活动，不论季节、天气，都应该进行防晒。

大家首先想到的是防晒霜，其实防晒方法多种多样：

1. 上午10点到下午2点紫外线最强，应该避免这个时段出去;

2. 选择合适衣物防晒，能长袖不要短袖，能有立领不要圆领，且不同质地和厚度的衣物紫外线防护系数不一：聚酯> 羊毛> 丝绸> 尼龙> 全棉，潮湿了的衣物防晒能力明显变小。

3. 宽边帽、太阳镜、遮阳伞都是防晒的有效方法。 这些方法要记得一起用哦!