多吃这几种食物有利于糖尿病患者预防眼病.
饮食对我们的糖友患者来说很重要了，饮食能控制血糖的升高，也能防止其他的并发症的出现，生活中可以多吃下面的食物，也能防止眼病的发生。
1、 黑木耳
黑木耳也是一种很不错的食物，它具有排毒的效果，糖尿病人多吃黑木耳可以清除身体内多余的毒素，防止毒素排泄不出去而伤害到眼睛，因为黑木耳中含有的一种木耳多糖物质，这种物质能够降低血液浓稠度，进而起到降血糖的效果。
2、菠菜
菠菜中含有叶黄素类物质，这种物质是一种很强大的抗氧化剂，它能够降低患者身体内一些自由基对眼睛的伤害，还能够帮助老年糖尿病人预防白内障的出现，另外菠菜中还含有一定的铁质，一些贫血的糖尿病人在日常不妨多吃些菠菜，不仅能补血还能够保护眼睛。
3、海鱼
鱼肉中所含的蛋白质是比较高的，糖尿病人在日常中吃一些鱼肉是非常不错的，另外海鱼中含有大量的不饱脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够帮助降低患者的血压以及胆固醇，同时海鱼中所含的DNA可以起到保护眼睛的效果，因此糖尿病人可以在平时适当的吃一些海鱼，不仅能够帮助补充蛋白质，还能够帮助预防糖尿病眼病的出现。
4、胡萝卜
胡萝卜是一种公认的保护眼睛食物，它里面含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素这种物质在进入身体后会转化为维生素a，而维生素a是保护眼睛不可缺少的一种营养物质，它能够帮助糖尿病人预防出现视网膜病变，不过糖尿病人需要注意的是由于胡萝卜中的胡萝卜素如果没有煮熟在进入身体后就不容易被身体吸收，因此糖尿病人在吃胡萝卜的时候要将胡萝卜煮熟再食用。
这些食物糖尿病患者可以适量的多吃，对于眼病我们的糖友患者一定要重视，陕西糖尿病医院的专家提醒患者一定要和自己的主治大夫沟通好自己的病情，配合自己的实际情况决定自己的饮食怎么吃，眼睛就是我们观察世界桥梁我们一定要保护好自己的眼睛。