三台月嫂培训中心浅谈：生完孩子,产妇冒虚汗,该怎么办呢？

  浅谈：生完孩子,产妇冒虚汗,该怎么办呢？
   很多妈妈在刚刚生完宝宝的最初几天，不管气温高低，衣服、枕头经常会被汗水浸湿。尤其是吃饭、喂奶、睡觉时，经常会大汗淋漓，如果稍微不注意，就会着凉感冒。这是什么原因呢?接下来就来跟大家讲一讲：
虽说产后出汗是产后新妈妈的常见问题，大多都是属于生理性出汗，但平时也要做好日常的护理。
1、环境适宜
    一般来说，室温保持在26-28度之间，以人体舒适为佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。
2、适当补充水分和盐分
    出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果是直接影响到哺乳。
3、坚持清洁
   坚持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，洗澡、洗头、刷牙，坚持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，坚持洁净，防止细菌入侵身体。注意出汗后及时擦干，换上干爽的衣物。
4、适度运动
   产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，可在室内慢走、做产后操等简单的运动。要知道适当的运动对恢复气血有很大的协助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，早日甩掉身上多余的赘肉，加快吸收营养。
天天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，而身体体质也会变差。
5、有个好心情
    新妈妈要注意休息，合理饮食，调整好自己的作息时间，还要注意坚持愉快的心情，这样也助于好转。
产后出虚汗是新妈妈坐月子都会遇到一个问题，身体自我调节的过程，无需太过紧张，但是如果出了月子还大量出虚汗，这个时候就要注意了要去医院咨询就诊。