什么才是健康的空气

   一个成年人每天呼吸20000次，呼吸20公斤的空气。空气是人类生存的基础，呼吸健康的空气有助于提高能量，保持身心健康。健康的空气必须符合六个标准：低醛、纯净、富氧、无细菌、适宜湿度和丰富的阴离子。

   健康空气反应的六要素在人体健康中具有明显的作用，它可以增加血液含氧量，加快伤口愈合，加快病毒的清除；提高脑力消耗高的人的工作和学习效率；降低亚健康的比例，恢复健康，保持身体年轻；平衡湿度，保持皮肤湿润，呵护呼吸道系统。

1、低醛
   甲醛会导致肺部灼伤和免疫系统受损，导致中毒。世界卫生组织早就把列为致癌物。因此，健康空气必须将甲醛含量控制在安全范围内，即<0.08mg/m。

2、纯净
   为了保持空气清洁，我们需要去除空气中的PM2.5、PM0.3和其他颗粒物，因为这些颗粒物会进入我们的呼吸道、支气管和肺泡，这会导致心血管疾病、呼吸系统疾病以及肺癌。健康空气中颗粒物的最佳浓度应低于35 g/m。
3、无菌
   病原菌分布在空气中，通过呼吸迅速传播，使空气成为许多传染病的载体。因此，健康的空气应该是无菌的，可以有效地控制呼吸道疾病的传播。
4、湿度
   根据研究发现，适合人体生存的空气湿度应保持在40%-60%之间，在这种湿度环境下，有利于呼吸道和皮肤的健康，可以减少疾病的发生。
5、富氧
   低氧环境是引起各种疾病的间接因素，如疲劳、气短、脑损伤、病后恢复困难等，健康的含氧量能促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，增强机体能量，保持健康。
6、负离子
   医学证明，负离子有益于人体，负离子含在空气中被人体呼吸，进入人体循环，能调节人体的高营养神经，改善心肺功能，加强呼吸深度，促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力，修复老细胞等好处。
   人的一生大约80%的生活时间都是在室内度过的，特别是老年人、弱者、病者、残疾人、青年人、孕妇等在室内活动时间较长的时候，室内环境的质量总是影响到他们的健康。在欧美国家，健康的空气意识普遍偏高，个人家庭的室内空气管理和检测平均每年成本在1000美元以上。
   目前，我国正处于健康空气的萌芽阶段。大多数人还没有健康空气的概念。对于人们经常居住的房子，尤其是新装好的新房，是第一步！

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