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查看更多>什么样的床垫才是好床垫?
发布于 2019年04月15日
[摘要]一个人大约三分之一的生命是在睡眠中度过的，而睡眠代表着一个人生活质量的三分之一。在睡眠中，健康脊柱和脊髓的适当支持将对健康和行为表现产生积极影响。长时间睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，许多人因为没有选择正确的床垫而遭受背痛甚至腰间盘突出等疾病。那么什么样的床垫才是好床垫呢？
一个人大约三分之一的生命是在睡眠中度过的，而睡眠代表着一个人生活质量的三分之一。在睡眠中，健康脊柱和脊髓的适当支持将对健康和行为表现产生积极影响。长时间睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，许多人因为没有选择正确的床垫而遭受背痛甚至腰间盘突出等疾病。那么什么样的床垫才是好床垫呢？
选购床垫之前，您可以先回答自己几个关于睡眠的小问题，以便找到理想的解决方案：1.您的睡眠习惯是怎样的？睡姿（仰卧、俯卧或侧卧）关系到床垫硬度和枕头的选择。2.您在床上一般觉得热还是冷？合适的温度是优质睡眠的关键。3.您的体型如何？每个人的体型都是独特的，选择床垫时，应考虑到这一点。理想的状况是，床垫应能贴合某些身体部位--如肩膀和臀部--并能支持其他部位--如腰部。
选购床垫之前，您可以先回答自己几个关于睡眠的小问题，以便找到理想的解决方案：1.您的睡眠习惯是怎样的？睡姿（仰卧、俯卧或侧卧）关系到床垫硬度和枕头的选择。2.您在床上一般觉得热还是冷？合适的温度是优质睡眠的关键。3.您的体型如何？每个人的体型都是独特的，选择床垫时，应考虑到这一点。理想的状况是，床垫应能贴合某些身体部位--如肩膀和臀部--并能支持其他部位--如腰部。