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青少年近视矫正的方法有哪些

发布于 2019年03月20日

[摘要]青少年近视矫正的方法有哪些?​昆明青少年近视矫正中心告诉你近视的重灾区是10-16岁的青少年年龄段,发病率高居世界第一,面对这些惊人的数据,让我们的眼科大夫感叹,这已不只是一个简单的医学问题,令人堪忧。昆明青少年近视矫正中心,而绝大多数低中度近视与生活和学习环境有关,孩子的学业重学习压力增大。

   青少年近视矫正的方法有哪些?昆明青少年近视矫正中心告诉你近视的重灾区是10-16岁的青少年年龄段,发病率高居世界第一,面对这些惊人的数据,让我们的眼科大夫感叹,这已不只是一个简单的医学问题,令人堪忧。,而绝大多数低中度近视与生活和学习环境有关,孩子的学业重学习压力增大。

   不合理用眼导致视疲劳严重,不正确的读写姿势,过少的户外活动,过度的使用手机、电脑等电子产品,乱用近视防控产品和措施,都会导致近视的发生。家里,将书桌放在阳台或者窗户下,充分利用户外自然光线,目浴阳光。因为预防近视只需阳光下的暴露即可,而与是否运动无关。课间十分钟走出教室,上学放学步行,增加户外暴露频率,积少成多,间歇暴露在户外的近视预防效果更佳。

昆明青少年近视矫正中心

   制定合理的学习计划,避免连续的近距离作业,每连续阅读30-40分钟,休息远瞭5-10分钟。坚持正确的读写姿势,胸部与书桌保持一拳的距离,眼睛与书本保持一尺的距离,手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖。告诉你养成良好的阅读习惯,坐姿端正不斜靠着看书,不在公交车上看书,不躺在沙发或床上看书,不边走路边看书。