[摘要]不同体质宝宝吃水果有讲究
小编近期听新疆月嫂的专家说水果吃得好，对宝宝身体十分有益。但由于每个孩子体质不同，吃的水果也有大讲究。
不同体质宝宝吃水果有讲究
小编近期听的专家说水果吃得好，对宝宝身体十分有益。但由于每个孩子体质不同，吃的水果也有大讲究。
气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。气虚一般是指体弱，而脾虚是说消化系统比较差。这类儿童吃寒冷的水果会降低肠胃蠕动，导致消化不良。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。
虚寒宝宝：多吃温热水果。此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。
容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳。孩子多吃些深色水果能起到预防伤风感冒的作用。其中，芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量较高，另外还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增强身体抵抗力有一定的作用。很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果更好。
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