其实,在道医看来经脉“通则不痛,痛则不通”,而经脉中主要流动的就是人体的气血。
为什么有些女人不用怎么化妆,看起来就天生丽质,光彩照人?
而有的人无论怎么保养、化妆,却依旧脸色蜡黄,唇色苍白,气场吓人?
其实女人身体状态好不好,看脸就知道。
中医认为,一个人健康的标准就是气血是否充足。《黄帝内经·素问》道:“人之所有者,血与气耳。”气血不足,最明显的表现就是脸色变差!
气血不足危害多
1怕冷
常说气血不足容易怕冷,其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,从而出现怕冷和疾病现象。
2潮热
气血不通还会引起潮热,同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位,热量聚集而导致的。
3毒素堆积在皮肤上
气血不通会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口,自然会出现皮肤问题。
4疼痛
气血不通会引起疼痛,同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行,身体组织得不到滋养,自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用,疾病容易入侵。
5或胖或瘦
气血不足不仅仅会出现消瘦,也容易肥胖。一般气不足则胖,血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞,使身体的代谢下降,脂肪的分解代谢缓慢,自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足,自然食欲不振,身体乏力,出现消瘦。
女人气血不足的原因
1产后失调
分娩后,女性身体处于气血不足的状态,同时身体由于虚弱需要恢复,若产后休息、营养跟不上,会导致气血不足加重。古时女人多发生,如《紫姬小传》中记载“娩后失调,体孱多疾。”
2饮食失调
气血源自于食物中水谷精微的转变,饮食没有规律、营养不全面等,导致产生气血的原料不足,自然会血虚、气虚。
3睡眠不足、过度劳累
过劳伤气,睡眠不足伤血,气虚会逐渐导致血虚。
让气血动起来
因此,女性保健一定要注意补气血。
那么,怎样补足我们缺失的气血呢?多吃一些具有补气以及补血作用的食材,妙仙女神白里透红,含多种药食同源食材,破壁技术,更好吸收,添加益生菌,调理肠胃,让你身体健康,脸色红润。
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