仁和珍妍普及关于子宫五大毒素之一恶露​

普及子宫五大毒素之一——恶露

不论是自然产还是剖腹产的妈咪，产后都会有恶露

，恶露到底在排什么东西？生完之后恶露到底要排多久才干净？ 这样的流量是正常的吗？

指产后阴道所排出的分泌物，混合了子宫出血、胎盘碎片、胎膜、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。恶露产生，主要是来自胎盘与子宫剥离后，在子宫与胎盘接触面的血管伤口出血所致，这些出血混着残存的胎膜或胎盘碎片而排出。

在生完孩子后，子宫要进行复原，由大缩小，胎盘和子宫的交接面的伤口也要复原，而复原过程中也会产生分泌物、死掉组织脱落……等，就像伤口结痂时会产生的一些组织物一样。 

01

产后1-3天 （血性恶露）

色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死蜕膜组织。

02

产后一周 （色淡红含多量浆液）

持续10天左右，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌

03

产后10-14天（白色恶露）

持续3周干凈，粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。白色恶露持续3周干净。

产后恶露一般在产后3周（21天）可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物，不过产后恶露干净的时间也可因人而异，有些产妇短至2周(14天)，有些产妇可达平均6周（42天）。 

3种异常讯号需要注意！
● 恶露的颜色一直呈现鲜红色
● 出血量太大，比平时来大姨妈时候出的多的话
● 恶露有恶臭味，且妈咪出现子宫疼痛或发烧症状
以上症状之所以会发生，可能是因为妈咪子宫内还有胎盘残留或子宫发炎感染，或者妈咪本身的凝血功能异常，所以要尽速就医比较安全。

1、产后恶露的时间过长会引起局部和全身感染，甚至引发败血症;

2、恶露时间过长还会导致切口感染的裂开或者是伤口愈合不健全，严重者还要切除子宫;

3、恶露时间过长最要预防的是晚期产后出血，甚至会大量出血造成休克，危机到新妈妈的生命。

1、个人调理：卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，避免精神刺激。

2、忌房事。产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。

3、消毒。产后恶露期间，最好使用质地要柔软的垫纸，要严密消毒，防止发生感染。

4、适量活动。恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。

5、保持室内空气流通。所居住的防止要注意祛除秽浊，注意保暖，避免受寒。

6、注意饮食。产后恶露多久干净取决于饮食的好坏。饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

7、进补。产后恶露多久干净要看产妇是否进补得当了，如果产妇属于脾虚气弱，遇寒冷季节可增加羊肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物。