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查看更多>北京青少年瑜伽， 青少年练习瑜伽的好处？
发布于 2019年01月29日
[摘要]在当前学业负担不断加重的情况下，青少年更需要瑜伽，青少年的身心健康问题已经不容忽视。传祺青少年瑜伽种下一颗种子，让孩子爱上瑜伽，成为一个阳光、向上、充满爱的少年。
在当前学业负担不断加重的情况下，青少年更需要瑜伽，青少年的身心健康问题已经不容忽视。传祺青少年瑜伽种下一颗种子，让孩子爱上瑜伽，成为一个阳光、向上、充满爱的少年。
1、塑造健康、优雅体型
孩子处于生长发育期，练习瑜伽可以增强孩子的新陈代谢功能、修正体型、拉长脊柱、修正腿形，柔软健康的脊椎，将会强健孩子的中枢神经系统，发展各个能量中心，孩子会很自然地抬头挺胸，从平时老窝在沙发里看电视时养成的驼背中解脱出来。
2、提升注意力，自信心
瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的孩子来说，这才是最难的地方。他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处。练习瑜伽可以培养孩子的自信心，特别是对那些非常害羞的孩子很有好处，让他们慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不在胆小。
3、舒缓压力，学会静思
如今的孩子学习压力太大，一不小心就会给孩子带来心理压力，瑜伽强调”身心灵”的结合，在练习少儿瑜伽的过程中，通过调整呼吸、冥想和放松，达到心境平和。让孩子在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思能力，也为提高学习成绩准备好条件。
4、塑造一个快乐 善良的小人儿
孩子从小时候开始就在瑜伽运动中接触到自然的韵律，这会帮助他们成为喜悦、善良的达人，因为北京青少年瑜伽帮助他们使内心更平和，心理上的平衡也很容易达成。在印度，最好从8岁之前开始练习瑜伽，因为只有趁着年幼，才是塑造美好心境的好时候。
还等什么？快点来吧！青少年瑜伽让您的孩子得到全新的改变！
给孩子一个挺拔的体型，美好的心境，让孩子一生都能受到瑜伽的良好影响。
1、塑造健康、优雅体型
孩子处于生长发育期，练习瑜伽可以增强孩子的新陈代谢功能、修正体型、拉长脊柱、修正腿形，柔软健康的脊椎，将会强健孩子的中枢神经系统，发展各个能量中心，孩子会很自然地抬头挺胸，从平时老窝在沙发里看电视时养成的驼背中解脱出来。
2、提升注意力，自信心
瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的孩子来说，这才是最难的地方。他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处。练习瑜伽可以培养孩子的自信心，特别是对那些非常害羞的孩子很有好处，让他们慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不在胆小。
3、舒缓压力，学会静思
如今的孩子学习压力太大，一不小心就会给孩子带来心理压力，瑜伽强调”身心灵”的结合，在练习少儿瑜伽的过程中，通过调整呼吸、冥想和放松，达到心境平和。让孩子在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思能力，也为提高学习成绩准备好条件。
4、塑造一个快乐 善良的小人儿
孩子从小时候开始就在瑜伽运动中接触到自然的韵律，这会帮助他们成为喜悦、善良的达人，因为北京青少年瑜伽帮助他们使内心更平和，心理上的平衡也很容易达成。在印度，最好从8岁之前开始练习瑜伽，因为只有趁着年幼，才是塑造美好心境的好时候。
还等什么？快点来吧！青少年瑜伽让您的孩子得到全新的改变！
给孩子一个挺拔的体型，美好的心境，让孩子一生都能受到瑜伽的良好影响。