拳击运动好处有哪些？

    拳击可以增强练习者的力量。在拳击练习，特别是拳击比赛时，拳手须具有较大的力量，才能达到攻防的目的。也就是说，具有重创对方的力量，才能在拳击比赛中占据优势和主动。所以，大部分拳手都十分重视力量的练习，经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。据测定，世界拳手的发拳力量可以达到500公斤。具有较大力量的拳手在比赛 中会使对方心理上产生畏惧，丧失比赛的信心。但要注意，力量是要和速度结合在一起才能发挥作用，只有强大的力量，而速度较慢，就很难打到对方，使力量使去意义。所以，在拳击练习的过程中，一定要注意力量和速度的结合，通过快的速度发挥的力量，是取得拳击比赛胜利的关键条件之一。

     长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。由于拳击运动具有强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对拳击运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。

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